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Aquafitboard: a nova modalidade que chegou a Ma...

A plataforma flutuante permite combinar aulas de ioga, pilates e cardio dentro de água.   Em Matosinhos há uma nova forma mais divertida e original para ficar em forma — chama-se Aquafitboard. A plataforma, que nasceu na Holanda, vai ser introduzida na Piscina Municipal da cidade onde pode ser experimentada, de forma gratuita, a partir de 11 de fevereiro, sábado.   O Aquafitboard é a combinação perfeita entre exercícios de ioga, pilates e cardio. E pode ser feito em aulas de grupo ou individuais.... read more »

Almada em Movimento Fitness e Dança

Desporto No dia 24 de setembro o Complexo Municipal dos Desportos é palco do Almada em Movimento Fitness e Dança, evento que junta ao longo de 10 horas cerca de 30 modalidades para experimentar. Inscrição gratuita.   As aulas vão estar a cargo de professores e instrutores nacionais e internacionais – Câmia Pimentel, Blaya, Dan Puche e Angel Moretto – e na presença de alguns artistas e grupos convidados, como os Funky Monkeyz.   O dia termina com uma Zumba White Neon Party.   A participação nas di... read more »

EDP vai oferecer 1000 aulas de surf nas praias ...

EDP Surf Spot vai percorrer seis praias durantes os meses de julho, agosto e setembro   A EDP vai oferecer 1000 aulas de surf nas praias portuguesas nos meses de julho, agosto e setembro, todas as sextas, sábados e domingos. Numa óptica de apoio à prática deste desporto, a EDP criou um espaço Spot em algumas praias portuguesas, onde, através de inscrição*, desde os mais novos até aos mais velhos, podem usufruir de uma aula de surf gratuita acompanhada pelo professor da escola de surf dessa praia. P... read more »

The first day :D

Ok, eu não odeio.Mas de momento não me ocorre nenhum aspeto positivo. O meu dia foi normal, deprimente como eu tinha previsto, mas o almoço na pizzaria foi agradável, revivi certos sentimentos por certas pessoas , o que é que se há de fazer - Maria, já te falei dele nos tempos em que ainda te chamava Riley e que eu ainda era a Smiler - que pensavam que já não existiam, mas existem, já tenho um TPC, porque a professora de Português - que falava pelos cotovelos mas de quem eu até gostei - quis começar bem... read more »

De volta à escola :/

*Pronto, carolina, prometeste que não ias chorar... sê forte* Vá, não vale a pena perder a cabeça. porque no início das férias, sabíamos que eventualmente(ainda estou a ver se arranjo escapatória, mas não estou a ser bem sucedida...) ia acontecer, não era?É já amanhã. Não te passes Carolina, stay strong! Vá, então pronto, vai correr bem coragem! OMG, vou entrar em depressão. Desculpem-me se depois não conseguir publicar tantas vezes ok? Mas eu juro que vou cá passar e que não vou deixar de dar notícia... read more »

O meu Caderno Multifunções

Lembram-se do Post que falava no Caderno Multifunções? Se sim, ainda bem, se não, aconselho-vos a lerem-no e a depois voltarem cá ;) Já fiz o meu caderno multifunções! E acho que o resultado não foi assim tão mau... vou mostrar-vos passo-a-passo :) (Material - falta as folhas, a cola e a caneta) Material: Um caderno (obviamente)Canetas de feltro / lápis de cor (ou outro material de desenho que prefiram)Post-it's tipo "separador" (como nos dossier, por exemplo)Post-it's normais (optional)Folhas ... read more »

Baú Negro Aulas em Porto Alegre

INFORMAÇÕES LOCAL DO EVENTO ATELIER SAIONARA VARGAS RUA JOÃO SIMPLICIO ALVES DE CARVALHO,379 - BAIRRO JARDIM IPIRANGA (PRÓXIMO AO IGUATEMI) FONES: 051-3208-2290 e 9177-4687 Grande abraço a todos e até o próximo post! Technorati Profile read more »

Baús em Porto Alegre

Olá gente!! No cartaz acima está a data e os baús que serão ministrados em aulas no Atelier Saionara Vargas! mais informações no pst anterior! Beijos Rozi Menezes Technorati Profile read more »




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